올 겨울 최고의 추위가 몰려와 한파주의보라 한다.
이럴때 평소 조금만 신경을 쓰면 건강도 지키고 우리집도 지킬 수 있다.
그 방법을 간단하게나마 알려드리겠다.
* 혈압이 높거나 심장이 약한 사람은 노출부위를 따뜻하게 하고
특히 머리 부분이 따뜻하게 모자나 귀마개, 목도리 등을 착용하고 외출한다.
* 외출 후 손발을 씻고 과도한 음주나 무리한 일로 피로가 쌓이지 않도록 하고
당뇨환자나 만성폐질환자 등은 반드시 독감 예방접종을 한다.
* 운동 전 충분한 스트레칭을 하여 관절의 가동(稼動) 범위를 넓혀 부상을 방지한다.
*장기간 집을 비우게 될 때는 수도꼭지를 조금 틀어 물이 조금씩 흐르도록 하여 동파사고를 막아야 한다.
* 수도계량기 보호함 내부는 헌옷으로 채워주고 외부는 테이프로 빈틈없이 막아 찬 공기가
스며들지 않도록 한다.
* 복도식 아파트는 수도계량기 동파가 많이 발생하므로 수도계량기 보온에 신경써야 한다.
* 수도관이 얼었을 때는 갑자기 뜨거운 열을 가하지 말고 헤어드라이기 등 온열기를 이용하여
녹이거나 미지근한 물로 녹여야 한다.
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행복한 하루되세요~~~
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