시원한걸 찾게되는 계절이 왔다.
그래서 우리집은 가끔 학교에서 온 아들의 더위를 식혀주기
위해 블루베리 쉐이크를 만들어주곤 한다.
쉐이크는 생각보다 정말 정말 간단하다.
거기다가 무얼 넣느냐에 따라 영양도 달라지고 맛도 달라진다.
블루베리 쉐이크의 재료로는 우유와 냉동블루베리와 설탕만
있으면 준비끝!
우유와 블루베리를 적당하게 넣고 설탕은 밥숫가락으로 2/3숫가락 정도 넣어준다.
설탕이 싫으면 꿀이나 시럽, 올리고당을 넣어주면 더 건강에 좋은건 말하나마나,,,
도깨비방망이로 쉬리릭~ 갈아준다.
색도 예쁘고 맛도 고소하고 블루베리이 씹히는 맛이 일품이다.
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