스키장에서 안전하게 스키를 즐기려면
1, 살짝 땀이 날 정도로 준비운동을 한다.
2, 장갑 및 안전모 등의 보호장비를 꼭 착용한다.
3, 넘어지는 방법을 익힌 후 슬로프에 올라간다.
4, 수준에 맞는 슬로프를 이용한다.
초보자는 꼭! 초급자 슬로프에서 한다.
5, 가벼운 사고라도 스키장 의무실에 방문하여 응급처치를 받는다.
스케이트장에서 안전하게 스케이트를 즐기려면
1, 장갑 및 안전모 등의 보호장비를 꼭 착용한다.
2, 점프 등의 묘기는 절대 하지 않는다.
3, 넘어질 때는 체중을 엉덩이 쪽에 실어 가볍게 넘어진다.
4, 저체온증에 걸리 수 있으니 춥다고 느껴지면 따뜻한곳으로 이동해서 몸을 따뜻하게 해 준다.
5, 1시간 스케이팅을 할 때 마다 30분 이상 휴식을 취해준다.
6, 꼭 활주방향(시계 반대방향)을 지킨다.
다른 사람과 부딪힐 수 있기 때문이다.
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행복한 하루되세요~~~
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