좋은 단백질 덩어리 강낭콩의 효능

음식

 

 

 

 

 

낮은 열량과 다량의 단백질을 함유해 다이어트에 좋을 뿐 아니라

필수 아미노산인 라이신, 로이신, 토립토판, 트레오닌 등이

풍부해 성인병 예방에 좋고

간세포 재생과 만성피로 개선에도 효과적이다.

또한 레시틴 성분과 불포화지방산이 풍부해 콜레스테롤의

수치를 낮추는 역할을한다.

 

 

 

 

 

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