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담배가 몸에 미치는 영향 10가지/ 담배의 나쁜점

건강

 

 

1, 혈액순환기능 저하

혈액순환이 제대로 되지 않으면 신체기관에 영양소 공급이

원활하지 못하게 된다.

 

2, 항산화 영양소 90% 파괴

항산화 영양소가 파괴되면 유해산소의 공격을 받게 되어 간이

손상된다.

 

3, 체중은 적게 나가나 지방이 복부에 집중되어 심장마비를 일으키고

당뇨병을 유발한다.

 

4, 혈중 엽산, 비타민B12의 함유량 감소

폐암위험률을 증가시킨다.

 

5, 혈중 베타카로틴, 비타민D 함량을 감소 시킨다.

 

6, 칼슘 손실이 증가되어 폐경기 여성에게 골다공증의

위험을 증가 시킨다.

 

7, 수명단축

니코틴이 혈액에 들어가면 점도가 높아져서 일찍 사망한다.

 

8, 미각이 바뀌어 지방과 당분이 높은 음식을 찾게 한다.

 

9, 산소운반 능력 저하

적혈구가 산소를 더 필요로 하게되어 산소부족 현상이 일어나고

혈중 일산화탄소의 양이 증가한다.

 

10, 비타민 C의 파괴로 면역력이 감소되므로

흡연자가 비흡연자보다 비타민C를 1,5~2배 더 맣이 섭취해야 한다.

담배 한 개비당 비타민C 100mg이 소모되기 때문이다.

 

흡연과 질병

흡연은 모든 질병을 50%정도 악화 시킨다.

담배는 인체에 유해한 화학 물질을 많이 함유하고 있으므로

신체 모든 조직과 체계에 악영향을 미치며

피부를 노화시키고

수명을 단축 시킨다.

간접 흡연도 직접 흡연 못지 않는 영향을 미친다.

 

임산부와 흡연

임산부가 담배를 피우면 자궁 안에서 태아가 성장하는 속도가 느려지고

자체중아를 출산할 비율이 비흡연자에 비해 2배나 높다.

조산, 사산, 자연 유산의 위험률도 증가한다.

신생아가 돌연사하거나 신생아 호흡장애 증후군을 나타낼 수도 있다.

 

청소년 흡연문제

10대에 흡연을 하는 것이 문제가 되는 이유는

성인기로 지속될 가능성이 높기 때문이다.

담배를 피우는 청소년은 LDL 콜레스테롤이 높고

HDL 콜레스테롤은 낮으며

폐 기능 저하 초기 증세가 나타난다.

 

 

 

 

 

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