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중3아들을 위한 맛있는 아침밥!

만든음식/특별요리

 

매일 매일 아침은 꼭! 먹어야하는 우리집 남자 두 사람,,,

오늘은 중3 아들의 아침밥상을 올려봤다.

아들 아침밥은 참치주먹밥 아니면 참치비빔밥, 꽁치구이, 김치찌개의 고기가 주 메뉴이다.

그러다가 전 날 먹었던 고기요리가 남아있으면 그걸로 대신하기도 한다.

다른때는 그냥 밥에 참치에 마요네즈를 넣어 주먹밥을 만들었는데

그제 막창집에서 나온 주먹밥을 보고 야채와 김이 들어가면 더 영양적으로 좋겠다 싶어서

그 속에 참치마요를 넣어 만들었는데

그냥 참치 주먹밥보다 더 맛있다고 한다.

 

 

 

야채를 아예 먹지 않는 아들을 위해 다행히 잘 먹는 양상추는 꼭 올려주는데 전에는 키위와 배를 갈아서 소스로

올렸는데 이제는 아무것도 올리지 말라고 해서 그냥 준다.

그리고 오늘은 귤이 남아돌아 귤을 갈아서 만든 귤 쥬스이지만

포도 철 한, 두달 동안은 포도를 갈아서 주고 포도가 없는 계절엔 토마토를 갈아준다.

그리고 계란 후라이는 아들이 좋아해서 반숙으로 매일 한 개를 꼭 해준다.

국은 요즘처럼 날씨가 쌀쌀할 때만 주는데

얼마전에 사골국을 끓여서 요즘 아침은 계속 사골국이고

다른날에는 미역국이나 조개국, 된장찌개 이렇게 돌아가면서 준다.

그리고 비염을 위한 유근환과 비타민C, 칼슘, 오메가3를 물과 함께 같이 놔 두면 알아서 먹고 학교에 간다.

언제나 맛있게 먹고 가는 아들이 너무 이쁘다.~~

 

 

 

 

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행복한 하루되세요~~~

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