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천연카페인 세상/카페인 종류/카페인의 효과

상식

 

 

 

원래 카페인은 전부 천연 카페인이다.

카페인은 식물의 열매와 잎, 씨앗 등에 함유된 알칼로이드의 일종으로

전부 식물에서 얻는 거다.

 

커피의 카페인도 커피 열매에서 추출한 것이고 콜라의 카페인도 코카 잎과

콜라나무 열매에서 나온거다.

 

 

그런데 유독 에너지 드링크만이 천연 카페인임을 내세워 커피와 탄산 음료와

달리 건강에 이로운 것처럼 강조하고 있다.

하지만 이러한 광고가 소비자들에게는 효과가 있다.

커피와 콜라는 몸에 안 좋다면 사 주지 않는 부모님들도 이들보다 더 많은 양의

카페인이 든 에너지 드링크에는 관대한 편이다.

 

학생들 스스로도 에너지 드링크가 콜라보다 더 몸에 좋은 음료로 잘못 생각하고

자주 많이  마시고 있다.

 

과라나 카페인은 원산지 브라질에서 국민 비타민으로 불리며 남녀노소 할 것

없이 즐길 정도로 몸에는해롭지 않다고 알려져 있다.

하지만 아무리 좋은 성분이라도 너무 많이 섭취하면 탈이 나는 법이다.

 

특히 카페인은각성 효과를 내는 성분이라 오랫동안 지속적으로 섭취할 경우

내성이 강해져 점점 더 많은 자극을 원하게 된다.

그래서 카페인 중독으로 발전하게 되는데 카페인 중독에 걸리면 짜증, 불안,

신경과민, 불면증, 두통, 심장 떨림, 과호흡 등 다양한 신체적 정신적 증상을

겪게 된다.

 

 

 

 

 

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