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정보

 

 

 

아이의 키 성장에 있어서 부모의 키는 23% 영향을 미치고 나머지는 후천성이다.

그렇지만 아기가 키가 큰 부모를 닮아 크게 태어난 아기들은 나중에 키가 크다.

보통으로 태어났다면 77%가 후천성이니까 잘 키우면 된다.

그렇기 때문에 아기 36개월까지 단백질과 비타민, 무기질을 잘 먹여야 한다.

그건 이 시기의 아기였을때가 가장 많이 크는 시기라고 한다.

 

유아기를 벗어나면 아이들은 1차 성장기와 2차 성장기가 있다.

남자의 1차 성장은 몽정을 기점으로 나뉜다.

엄마들은 남자아이들의 몽정시기를 알아야 한다.

어떻게?

남자는 몽정이 가까워지면 머리에서 머리를 감아고 냄새가 나고 변성기가 찾아오고

어느날부터인가 목욕을 할 때 문을 잠그고 목욕을 하고 가느다란 털이 나오기

시작하는데 솜털이 나면 1차시기는 지난거다,

 

아이들은 1차 성장기기에서부터 2차 성장으로 가기 까지 가장 많이 큰다.

그리고 1차 성장기에는 주로 하체가 자라기 때문에 요즘엔1차 성장기가 중요하다. 

2차 성장기에는 주로 상체가 자란다,

그렇기 때문에 나중에 크는 아이들은 상체가 긴 편이다.

 

우리들은 대부분  성장 호르몬에만 신경을 썼지만 아이들의 몸 속에서는 성장 호르몬이

나오기 시작하면 성 호르몬도 같이 나온다.

성장 호르몬이 빨리 나오면 성 호르몬도 빨리 나와 성장판이 닫히는 시기도 그 만큼

빨라 진다고 한다.

 

 

여자는 초경을 하면 1차 성장시기가 끝나고 2차 성장시기가 진행한다.

옛날에 초경이라는 것은 처음 살짝 비추고 다음에 안 하고 한참있다가 하는 아이들이

대부분이었지만 요즘 아이들은 초경과 월경을 같이 하는 아이가 많아졌다.

초경을 하려는 아이들은 가슴에 몽우리가 잡히고 여자아이의 뒷모습을 보면 허리는

들어가고 엉덩이가 커지기 시작한다.

초경을 기점으로 여자의 몸의 변화가 일어나기 때문이다.

 

요즘의 대부분의 여자아이들은 초등학생때 초경을 한다.

그건 요즘 아이들은 환경호르몬에 노출이 많이 되어있고 먹는 것도 다르기 때문이다.

 

특히 우리가 사용하는 샴푸와 린스, 염색약, 세제, 방향제 등에 환경호르몬인 프탈레이트가

들어가기 때문에 우리가 모르는 사이에 노출이 되어 있어 위험하다.

예전 과거에는 환경호르몬이 거의 없었기에 과거 여자아이들의 초경은 늦었다.

 

요즘 아이들은 먹거리가 풍부하고 달라서 평균적으로 아이들의 키가 크다.

하지만 그렇게 갑자기 커버린 우리 아이들의 뼈속은 예전에 잘 먹지 못했던 아이들보다

뼈속이 비어있어 뼈가 약하다.

 

아이들의 성장 중 가장 중요한 것은 뼈속의 밀도이다.

뼈가 튼튼해야 키도 잘 자라고 쉽게 부러지지 않기 때문이다.

 

뼈에는 인 27,5%, 칼슘 27.5%, 미량미네랄 3%, 콜라겐 42%로 되어 있어서 이 비율이

잘 맞추면 키가 잘 자랄 수 있다.

 

뼈속의 콜라겐은 단백질과 비타민c가 만나 만들어진다.

콜라겐의 비율이 가장 많아 가장 중요하다고 생각하겠지만 콜라겐 못지 않게 중요한게

인과 칼슘의 비율이다.

 

 

 

그런데 인은 우리몸에서 항상 빠져나가고 있는데 그냥 빠져나가는게 아니라 인은 우리 몸에서

나갈때 칼슘을 꼭 데리고 나간다.

그런데 요즘의 먹거리엔 인이 너무 많다.

예를들어 콜라를 먹는다면 인이 칼슘을 데리고 나가는 비율이 1:13이다.

 

인과 칼슘의 비율은 뼈만의 이야기가 아니다.

뼈 안의 인과 칼슘의 비율은 달라도 살지만 혈액 속의 인과 칼슘의 비율이 다르면 죽는다.

혈액 속의 인과 칼슘의 비율이 맞지 않으면 칼슘의 비율을 맞추려고 뼈에서 칼슘을 빼와 맞추는데

혈액속의 1%의 칼슘을 맞추기 위해 부족한 만큼의 칼슘을 빼오는게 아니라 뼈에서 무조건 100을

 빼서 1을 맞추는데 이때 남은 칼슘의 99가 몸 속을 떠돌아다니다가 담석이나 요로결석의 원인이

되기도 하고 뇌신경을 건드려서 폭력적이 된다고 한다.

 

 그래서 성장기에는 패스트푸드와 인스턴트 음식을 가급적이면 피한다면 우리 아이들의 몸 속의

칼슘을 빼앗기지 않아 키 성장에 도움이 될 것이다

 

 

 

 

 

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